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title: "PERi Monster 沛力怪獸訓練學院"
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# PERi Monster 沛力怪獸訓練學院

> 怪獸肌力及體能訓練中心總教官 何立安博士，攜手台灣服飾品牌 PERi 與SBD沛力好物，打造全台獨家的肌力訓練《課程設計》線上課程！與2023台灣大力士的完整賽事影片集。
結合科學化訓練與知識，幫助學員提升肌力及體能、優化運動表現，建立正確的訓練觀念。無論是健身新手或進階運動員，都能在這裡找到最適合自己的專業課程，突破極限，強化身體潛能！

## Courses

- [2023台灣大力士｜三天比賽全記錄【2023 SBD Taiwan Strongman Full Video Package】](https://www.peri-monster.com/courses/2023taiwanstrongman)
- [男子組 U70 量級 - 完整比賽實況【2023台灣大力士】Men's U70 - 2023 SBD Taiwan Strongman](https://www.peri-monster.com/courses/u70strongman)
- [男子組 U80 量級 - 完整比賽實況【2023台灣大力士】Men's U80 - 2023SBD Taiwan Strongman](https://www.peri-monster.com/courses/u80strongman)
- [男子組 U90 量級 - 完整比賽實況【2023台灣大力士】Men's U90 - 2023 SBD Taiwan Strongman](https://www.peri-monster.com/courses/u90strongman)
- [男子組 U105 量級 - 完整比賽實況【2023台灣大力士】Men's U105 - 2023 SBD Taiwan Strongman](https://www.peri-monster.com/courses/u105strongman)
- [男子組 105+ Open 量級 - 完整比賽實況【2023台灣大力士】Men's Open - 2023 SBD Taiwan Strongman](https://www.peri-monster.com/courses/105openstrongman)
- [女子組 U54 量級 - 完整比賽實況【2023台灣大力士】Women's U54 - 2023 SBD Taiwan Strongman](https://www.peri-monster.com/courses/u54strongwoman)
- [女子組 U63 量級 - 完整比賽實況【2023台灣大力士】Women's U63 - 2023 SBD Taiwan Strongman](https://www.peri-monster.com/courses/u63strongwoman)
- [女子組 U73 量級 - 完整比賽實況【2023台灣大力士】Women's U73 - 2023 SBD Taiwan Strongman](https://www.peri-monster.com/courses/u73strongwoman)
- [女子組 U82 & 82+ Open 量級 - 完整比賽實況【2023台灣大力士】Women's U82 & 82+ Open - 2023 SBD Taiwan Strongman](https://www.peri-monster.com/courses/82strongwoman)
- [【即將上架】肌力及體能訓練『課程設計 (上) - 動作選擇』沛力怪獸訓練學院 線上課程 - PERi MONSTER](https://www.peri-monster.com/courses/coursedesign-part1): 如何「均衡攝取」各種肌力訓練動作
- [【即將上架】肌力及體能訓練『課程設計(下)-週期訓練』沛力怪獸訓練學院 線上課程 - PERi MONSTER](https://www.peri-monster.com/courses/coursedesign-part2): 如何因時制宜編排肌力訓練課表

## Posts

- [2023 台灣大力士｜感謝名單！](https://www.peri-monster.com/posts/thankyousomuch)

## Lecturers

- [台灣大力士](https://www.peri-monster.com/@strongman): 台灣最高規格大力士比賽
- [何立安博士](https://www.peri-monster.com/@drho): 怪獸訓練總教官

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